Уход за кожей тела: делаем акцент на ноги

Основные процедуры, которые рекомендуется проводить для здоровья кожи ног и, в частности, стоп, схожи с уходом за кожей всего остального тела: это очищение, смягчение и питание, регулярный массаж и гимнастика, а также педикюр.

Очищение предполагает их ежедневное мытье с мылом. Регулярно рекомендуется применять очищающие ванночки, которые не только очистят кожу от загрязнений, но и снимут усталость и улучшат кровообращение. Так, ванночка с морской солью прекрасно тонизирует кожу стоп, а ромашка – успокаивает и укрепляет, а также эффективна при различных воспалительных процессах. А ванна с парой столовых ложек горчицы поможет в начале простуды. Но не стоит забывать, что при наличии проблем с ногами ванночку не следует принимать более 10 минут.

Хотя бы раз в неделю нужно проводить «капитальную» чистку стоп: распарив ноги в теплой воде, удалить размягченный слой отмерших клеток пемзой, жесткой щеткой или специальной теркой для ног.

Принятие ванночки или просто мытье ног должно сопровождаться их смягчением и питанием. Отличный вариант для ног – бальзам или жирный крем, который наносится массажными движениями не только на ступни, но и на голень. Для наилучшего увлажнения советуем использовать различные маски, которые так же, как и для ног бальзам или другие средства чтобы поддерживать уход за кожей тела, можно приобрести в косметических магазинах, но можно приготовить и самостоятельно. Например, сметанные или творожные маски смягчают кожу ступней и отбеливают ее, а лимонный сок помогает отшелушить омертвевшие роговые клетки. Маску обычно наносят на довольно продолжительное время (от 15 минут и дольше), поверх нее надевают полиэтиленовые пакеты и обматывают ноги полотенцем.

Массаж способствует упругости и гладкости кожи ног. Сначала разминают стопы, массируя каждый пальчик, затем постепенно поднимаются вверх до коленного сустава. Для массажа можно использовать специальные массажные масла, а после – смазать кремом.

И еще один важный момент в уходе за ногами – это педикюр, который нужно делать не реже одного раза в месяц в течение круглого года.

Не забывайте, что мгновенного результата от ванночек и масок вы не увидите: полного эффекта от всех перечисленных процедур можно добиться лишь при условии их регулярного применения.

Все домашние средства по уходу за ногами могут иметь не только косметический, но и лечебный эффект. Так, ванночки с чабрецом и корой дуба способны уменьшить потливость, липовый цвет и мед помогают при отеках, а кашица из капустных листьев, наносимая в качестве маски примерно на час, поможет от трещин на ступнях. Однако в случае серьезных проблем на коже ног следует обратиться к дерматологу.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*